O Método Pilates visa o trabalho do corpo como um todo, buscando o equilíbrio entre corpo e mente através de exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, equilíbrio, respiração e concentração. Trabalhando o corpo para a busca de uma qualidade de vida melhor, tanto para objetivos terapêuticos (diminuição de dores em geral), como para tonificação muscular e condicionamento físico. As aulas são ministradas por fisioterapeutas, com sessões de 1 hora individuais ou em duplas.
Ajuda a corrigir a sua postura, atua diretamente nos problemas relacionados a coluna. Melhora a respiração favorecendo diretamente seu desempenho para qualquer atividade.
Poderosa ferramenta contra o estresse e a ansiedade, trabalhando diretamente o sistema nervoso e proporcionando bem-estar. Auxilia no combate as indesejadas cólicas.
O pilates auxilia na redução de dores nas costas e muitos movimentos desenvolvem o assoalho pélvico ajudando muito no momento de trabalho de parto.
Contribui diretamente para uma melhor qualidade de vida, melhora o sono, aumento a resistência e flexibilidade física e muito mais.
Selecione uma das opções abaixo.